حاسبة السعرات الحرارية

Wiki Article

تعتبر التطبيق السعرات الحرارية وسيلة فعالة لمعرفة عدد الطاقة التي تحتاجها جسدك لإنجاز طموحاتك من خلال الحمية. تعتمد على هذه البرنامج المخططات الموثوقة لاحتساب مقدار السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم لكل حركة .

اكتشف احتياجاتك الغذائية اليومية

لا يستطيع website جسمك من التحرك بكل جيدة إذاً لم يحصل على الكثير من السعرات. لتحقيق أداء جيدة, يجب حتى تحديد الاحتياجات الطاقة اليومية.

عدّ الكالوريات اليومية

هل تبحث عن طريقة فعالة حساب عدد السعرات الحرارية التي تستهلكها يوميًا؟ تتيح لك حاسبة الكالوريات اليومية القيام بذلك بكل سهولة . يمكنك إدخال معلوماتك الشخصية مثل السن و الجنس و مستواك البدني . سوف تعطيك الحاسبة رقمًا دقيقًا للكثير من السعرات الحرارية التي يوصى به جسمك لأن .

احسب سعراتك الحرارية اليومية

للتحكم في/بال/ب وزنك، يجب أن تعرف/تُدرك/تشعر على عدد السعرات الحرارية التي/الّتي/التي تستطيع أكلها/تناولها/تناول/ يومياً. هناك العديد من الوسائل/الطرق/الإسْتِرَاتِ ل إعِداد سعراتك الحرارية اليومية، من/مثل/بواسطة مواقع.

مستوى السعرات الحرارية المثالي لك

يبحث الكثير عن المعلومات حول مستوى السعرات الحرارية المناسبة لكل شخص. فما هو النسبة المحددة؟ لا يوجد خط واحد يناسب الجميع.

يعتمد ذلك على العديد من العوامل, مثل السن.

كيفية حساب السعرات الحرارية اليومية

للحصول على نتائج مثالية في رحلة تحكم الأكل, من الأهم أن نتعلم قواعد حساب السعرات الحرارية اليومية. يمكننا تحقيق ذلك من خلال أفضل الوسائل.

{ويمكن أن نستخدم برامج الحاسوب لمساعدتنا في ذلك. |أو يمكننا الاعتماد على الحساب اليدوي.

Report this wiki page